Competencia

Los efectos del alcohol en el Rugby

20 junio, 2017 Rugby Chile 0

En lo superficial, el consumo de alcohol parece inofensivo y una parte normal de la experiencia del rugby. Sin embargo, la investigación, sugiere abrumadoramente que el consumo de alcohol y el rendimiento en el juego, no van de la mano. Los jugadores necesitan estar plenamente […]

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Lo importante de la hidratación en el Rugby

7 junio, 2017 Rugby Chile 1

Nunca debemos olvidar el papel fundamental que cumple el agua en nuestro organismo; enfriamiento, transporte de nutrientes, lubricación de articulaciones, digestión y absorción. El 60 o 70 % de nuestro cuerpo está formado por agua, la gran mayoría se encuentra en la sangre y en […]

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La agilidad en el Rugby

28 abril, 2017 Rugby Chile 0

Tanto la velocidad, la fuerza, la potencia, el equilibrio y la flexibilidad están relacionados con la agilidad. Todos son factores entrenables y la mejora de uno o todos a través de un correcto programa de entrenamientos, ofrece como resultado un rendimiento mejorado en la agilidad. […]

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Análisis. ¿Cómo quebrar la defensa?

26 abril, 2017 Rugby Chile 0

La distancia que hay entre los jugadores que forman la línea de defensa y aquellos que se encuentran a 10 metros, crea en el fondo de la defensa un área débil que algunos teóricos denominan como zona de fractura y que en sí misma, puede […]