Tanto la velocidad, la fuerza, la potencia, el equilibrio y la flexibilidad están relacionados con la agilidad. Todos son factores entrenables y la mejora de uno o todos a través de un correcto programa de entrenamientos, ofrece como resultado un rendimiento mejorado en la agilidad. […]
Donde quiera que juegues, sea cual sea el éxito que has alcanzado, pertenezcas o no a uno de los más importantes equipos, seas capitán o seas principiante, un entrenador o un jugador, una de las cualidades que tiene que sobresalir en todo ámbito deportivo, y […]
Objetivo: Impedir que se gane terreno y recuperar la posesión de la pelota. Factores clave: el tackle de costado • Posición del lado de adentro del portador de la pelota. • Correr agazapado. • Cabeza arriba y espalda derecha. • Vista en el blanco: debajo […]
Todos los integrantes del Staff técnico, y en especial cuando hay preparador físico, deben tener una visión a mediano y largo plazo. La formación motriz de las jugadoras, plantea un desafío que incluye cantidad y calidad de estímulos. En el Club las diferentes capacidades físicas […]